ほぼ筋トレ日
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腕立て伏せと言っても種類があります。 プッシュアップ いわゆる普通の腕立て伏せのことです。 ナロープッシュアップ 両手の幅を狭めた腕立て伏せのことです。 上腕三頭筋いわゆる力こぶを作る筋肉(上腕二頭筋)の反対側の筋肉が鍛 …
名前:daidai
出身:熊本 今住んでるところ:長野 好きなもの:車、お酒、お金、筋肉 コロナ禍で太ったのを期に肉体改造を実施。
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