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6パックは死ぬまで維持できる？

6パックとは、腹直筋がキレイに6つに割れて見えることを言います。 腹直筋は、実は鍛える前からすでに6つに割れています。では、なぜほとんどの人がシックスパックではないのでしょうか？その理由には、腹直筋の上に余分な脂肪がある […]