ほぼ筋トレ日
Menu
スクワット × 3 10回
ワイドプッシュアップ 10回
プランク 60秒
風呂前,食事後の体重 59.0Kg 体脂肪率 18.1%
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前 ※
メール ※
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
上に表示された文字を入力してください。
Δ
名前:daidai
出身:熊本 今住んでるところ:長野 好きなもの:車、お酒、お金、筋肉 コロナ禍で太ったのを期に肉体改造を実施。
にほんブログ村
筋力トレーニングランキング