2022/06/26 2日目 筋トレメニュー

2022年6月26日 0 Comments

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2022/06/26 21:30~

日曜日ということもあり、かなり控えめに。

頑張りすぎても続かないし。毎日コツコツと。

プランク × 2 60秒

サイドプランク ×2 30秒

筋トレ後の体重 60.9Kg

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