2022/06/28 4日目 筋トレメニュー

2022年6月28日 0 Comments

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2022/06/28 21:40~

スクワット × 3 30回

プランク ×2 60秒

サイドプランク ×2 30秒

筋トレ後の体重 60.8Kg

現状です

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